Frage von Pinki2, 95

Wie bekomme ich es endlich hin weniger zu essen?

Wie schaffe ich es weniger zu essen?

Antwort
von Tschussikowski, 95

Hi Pinki2,

ich selber habe mir eine Zeit lang damit beholfen, vor jeder Mahlzeit zwei/drei Gläser Wasser zu trinken. Damit ist der Bauch schon ein bisschen voll und ein Teil des Hungers/Appetits schon "gegessen" :-)

Probiere das mal aus. Vielleicht hilft es Dir so wie es mir damals half.

Antwort
von tofuschwein, 78

Vor den Mahlzeiten ein Glas Wasser trinken dann ist man schneller satt, und im allgemeinen viel Wasser trinken

Antwort
von Josefiene, 80

Dafür musst du einen festen Willen haben, dann schaffst du es.

Antwort
von FooBar1, 68

Kleinere Portionen. Und wenn es geht selber kochen

Antwort
von MyLittlePrinces, 77

Kaugummi kauen hilft ^^

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