Frage von IchReisMoegen, 62

Wie bekomme ich einen Sixpack in zwei Wochen mit gutem Körperstatus?

Hey leute :)

Wie bestimmt viele wissen steht die Badesaison vor der Tür.

Ich wollte von euch wissen wie man schnell einen Sixpack bekommt, habe schon recht muskulösen Körper, aber in zwei Wochen sollte auch ein Sixpack da sein...

Antwort
von Powerboy333, 44

Hallo IchReisMoegen

Sich in 2 Wochen ein Sixpack anzutrainieren ist sehr schwer bis unmöglich. Das wichtigste dafür ist ein Körperfettanteil von 12 Prozent oder weniger. Diesen erreichst du durch gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme. Dazu machst du täglich Crunches, die Planke und andere Bauchübungen. Das dauert dann eben solange, wie es dauert, und hängt von deinem jetztigen Stand ab.

Viel Spass mit deinem baldigen Sixpack! LG, dein

Powerboy333

Antwort
von B3ANTW0RT3R, 31

In 2 Wochen ein sichtbares Sixpack anzutrainieren kannst du vergessen.

Was du machen kannst, ist deinen Körperfettanteil zu senken, damit man die vorhandenen Muskeln sieht.

Antwort
von WirGlaubenAnGtt, 31

2 Wochen reicht nicht mind. 2-3 monate

Antwort
von Bswss, 26

Na, da hilft nur AUFKLEBEN.

Antwort
von AstridDerPu, 13

Hallo,

so geht es schon innerhalb von 2 Tagen, im Eilservice sogar noch schneller!

siehe: amazon.de (Tshirt Sixpack)

;-) AstridDerPu

Antwort
von mrbigget94, 21

Des machste jeden Tag dann wäre es möglich das man das dann sieht, das heist wenn dein Körperfett gering ist

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