Frage von circuskid, 51

Wie bekomme ich einen schöndurchtrainierten Körper?

Antwort
von Ilovepeach, 6

Du musst auf dein Essen achten! Viele Proteine, wenige Kohlenhydrate! Und täglich ca. Halbe Stunde trainieren und dann immer mehr.....

Antwort
von Schwoaze, 8

Indem Du ihn schön durchtrainierst, Deinen Körper.

Antwort
von GuenterLeipzig, 5

Einen durchtrainierten Körper erhält derjenige, der es versteht mit einem Mix aus systematisch geplanten Ausdauertraining und Krafttraining die Relation von Körperfettanteil und Muskelmasse in günstige Relationen zu bringen.

Eine adäquate Ernährung setze ich dabei voraus.

Günter


Antwort
von AnnaStark, 13

sagt das Wort schon, indem Du in schön durchtrainierst :-)

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten