Frage von AgniKaiii, 18

Wie bekomme ich einen massigeren, muskulöseren und breiteren Körper?

Hallo. Ich wollte Fragen ob ihr gute Tipps habt um einen muskulöseren Körper zu bekommen. Habe durch meinen Beruf schon Anstrengung und muss schwer heben aber das nützt auch nichts. Ich bin eher dieser Typ der nicht dick werden kann. Ich esse auch sehr gut aber werde nicht dicker. Darum wollte ich fragen ob ihr gute Tipps habt um ein paar Muskeln aufzubauen. Bizeps und Trizeps.

Antwort
von jojoki12, 18

viel eiweiss und Fleisch essen zudem gut Sport machen

Antwort
von Fallschirm88, 14

Weisst du, wirklich starke Leute sind oft sehr drahtig, nicht unbedingt massig... wie viel Muskelmasse man bekommt ist tw. auch genetisch bedingt...

Aber die Bodybuilder nehmen quasi alle Hormone, um so auszusehen, wie sie aussehen (das wird vom Bodybuilder-Verband auch wohlweislich nicht verboten), also die sind nicht unbedingt ein natürliches Beispiel.

Schau dir einmal diese Bilder von starken Menschen an:

https://www.google.ch/search?q=george+rodger+nuba&tbm=isch&imgil=kZfCjo3...

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten