Wie bekomme ich bis zum Sommer eine Bikinifigur?

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4 Antworten

Im Prinzip hast du dir die Frage schon selber beantwortet - zu viel Süßigkeiten. Wenn du, wenn die "Fresslust" kommt, statt der Süßigkeiten z. B. eine Karotte (Möhre) oder Kohlrabi knabberst, dazu ein Glas Wasser (bitte nur Wasser oder Tee) trinkst, dich zusätzlich noch bewegst - könnten ein paar Kilo purzeln. Kauf dir zusätzlich eine Jeans oder ein hübsches T-Shirt, aber 1 - 2 Nummer kleiner, und hänge die irgendwo hin, wo du sie immer siehst. Vielleicht motiviert dich das zum weniger naschen, damit du abnimmst und diese schönen Sachen bald anziehen kannst! Eine Diät ist in deinem Alter nicht ratsam!

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Keine Süßigkeiten kaufen.
Sport treiben... Am Besten ein vielseitigen.
Auch Ernährung achten und Kohlenhydratzufuhr herunterschrauben

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Kommentar von Stellwerk
30.01.2016, 14:52

Süßigkeiten kaufen kann sie schon. Nur essen sollte sie sie nicht :P

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Kommentar von SchaffSion
30.01.2016, 14:54

Ohne welche im Haus ist die Versuchung kleiner :)

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Ich bin auch 14, genauso groß wie du und wiege 40 kg.
Esse ab 18 uhr nichts mehr, keine süßigkeiten ,mache viel sport und wenn du hunger hast dann trinke Wasser ( so mache ich es jedenfalls ).
Ich hoffe ich konnte helfen :)

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Kommentar von tanzmitmir
30.01.2016, 15:15

Wie groß bist du? :o

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Kommentar von mairaaa
30.01.2016, 15:44

1.65 m

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Kommentar von ShimizuChan
30.01.2016, 15:53

Du solltest niemandem Tipps geben wie man sich runter hungert, zudem hast du ein gefährlich starkes Untergewicht.

Du solltest niemandem in eine Essstörung rein Reiten, denk doch mal nach, sowas geht gar nicht und ist absolut unverantwortlich!

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Kommentar von eoz2107
30.01.2016, 15:56

Du bist aber sehr Untergewichtig ich bin 12 und wiege 38 kg 😨😨

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Mehr Sport, weniger Süßes, mehr Disziplin.

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