Wie bekomme Ich am Schnellsten Mehr Biceps Zuschlag?

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2 Antworten

Bei Bizeps zählt vor allem die Masse! Also nicht zu wenig Gewicht und viel essen. Trainier außerdem den Trizeps mit, denn der macht auch einen großen Teil des Oberarms aus und lässt deinen Bizeps größer wirken.

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Kommentar von Fendtfa
05.08.2016, 20:09

ok Danke

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Trainieren gesunde Ernährung

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