wie bekomm ich meinen "kleinen" bauch weg? bzw wie lang dauert es?

gefragt von am 17.03.2009 um 17:25 Uhr

da ihr mir bei meiner ersten frage shco so gut geholfen habt wisst ihr zufällig was wie man so schnell wie möglich einen ganz straffen bauch kriegt?bzw wie lang wird es dauerN?? es heißt ja immer situps welche ich eh shcon macheee helfen i-welche cremes dabei oder sonst i-welche mittel ist klar das ich spor tund ernährung umstelln muss aber ich mein jetz gibt es da sonst noch i-welche geräte oder sachen? dankeee

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bauch x 553

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beantwortet von am 17. März 2009 17:26

Viel Bewegung und gesunde Ernährung.

beantwortet von am 17. März 2009 17:26

Treibe Sport, am Besten schwimmen! Naja gesund ernähren könntest du dich auch noch nebenbei =) Wie lange das dauert leigt an dir.

beantwortet von am 17. März 2009 17:25

täglich situps machen dann hast nach 4 Wochen keinen Bauch mehr

Kommentar von D7760039c48cee5f055a7a40ddb385d2small

am 17. März 2009 17:27

Jap, am besten mindestens ne viertel std am Tag. Sind aber eher mehr als 4 Wochen. :(

Kommentar von 1b69e5e12231f2d2189fec3e571e3831small

am 17. März 2009 17:31

dann mach ne halbe stunde und teil diese auf morgens und abends..dann klappt es auch in 4 Wochen ;o)

beantwortet von am 17. März 2009 17:25

Viel Sport

beantwortet von am 25. Mai 2009 17:29

Pilates ,Aqua Jogging, oder einfach viel und schwer arbeiten plus reichlich Mineralwasser .

beantwortet von am 17. März 2009 17:54

Falls du gerne Schokolade/Süßes isst, empfehle ich dir Schüssler Salze zu nehmen!!! Die Nr.9 ! Hilft gegen Süßigkeiten sucht und ich habe auch schnell abgenommen, da ich keine Süßigkeiten mehr sehen wollte...