Frage von sandstaub, 51

Wie bekomm ich das Hüftgold los?

Könnt ihr mir vill welche Übungen empfehlen oder Tipp's die , die Pfunde zum Schmelzen bringen .

Antwort
von Thelostboy342, 13

Am wichtigsten ist es, den KFA durch Diät + viel Cardio zu senken!

Antwort
von roxymusic, 19

Also ich würde schauen, dass ich die Ernährung umstelle auch wenn es nicht leicht ist. Vor allem würde ich auch viel joggen gehen.
Ich persönlich habe vor kurzem eine App entdeckt, die "30 Tage Fit" heißt.
Vielleicht hilft das ja weiter ☺

Kommentar von sandstaub ,

ja diese app habe ich auch:) , ich hab sie heute zum ersten mal benutzt ! Mit der Ernährung umstellen ist so eine schwere sache :D

Kommentar von roxymusic ,

ich weis ich hab auch so meine Probleme und hab die Ernährung ehrlich gesagt auch nicht umgestellt. Mir ist es eher wichtig, dass es meinem Körper gut geht bzw. dass ich auch sportlich aktiv bin

Kommentar von sandstaub ,

ja mir auch :)

Antwort
von Greta1402, 24

Sport und Ernährung umstellen .

Antwort
von beast, 17

Pilates - Anleitungen findest Du im Netz ne ganze Menge  :-)

Antwort
von SmacKYT, 40

Als erstes würde ich meine Ernährung umstellen das ist die beste methode

Antwort
von Chefelektriker, 26

Sport und Ernährung umstellen.

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