Frage von Lreeah9, 48

Wie bekämpfe ich den heißhunger?

Hallo. In letzter Zeit habe ich sehr oft extremen heißhunger auf gummischlangen und kann nach langem dagegen ankämpfen dann doch nicht widerstehen, was mir jetzt 4 kg mehr auf die Hüften gebracht hat. Wie kann ich am besten gegen heißhunger ankämpfen? Und wie nehme ich die kilos so schnell wie möglich ab ohne rückfällig zu werden?

Antwort
von Bodybuilder1993, 26

Man darf sich auch in einer Diät ab und zu was gönnen man muss nicht komplett auf süßes verzichten !
Aber wie alt,groß und schwer bist du den?

Antwort
von Kreidler51, 26

Ich denke dir fehlt Zucker im Körper, wenn du Heißhunger hast iß einen Apfel und das Verlangen ist weg.

Antwort
von minime6114, 27

Also als erstes was du nicht hast kannst du nicht essen. Kauf das garnicht erst. Seit ich eine eigene Wohnung hab, habe ich 38 kg abgenommen. Die Versuchung ist nicht mehr da :)

Kommentar von minime6114 ,

Ach und trink dir viel stilles Wasser das sättigt schnell für den Moment dann hast du erstmal wieder einen klaren Kopf

Antwort
von user023948, 16

Genug essen! Auch Zucker!

Antwort
von Sorrisoo, 23

Wenn Du Lust auf süsses hast. Iss Früchte. Ansonsten, stehen Dir 4 Kilo mehr sicher gut👍🏻

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