Wie beckomme ich ein breiten Rücken?

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1 Antwort

Erstens musst du natürlich genug und gesund  essen  um die Muskeln aufzubauen ;)

Die beste Übung für diese V Form sind Klimmzüge, die gehen richtig gut auf den Lat. Wenn du keine Klimmzugstange Zuhause hast dann musst du improvisieren :)

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