Frage von Franjocrnov10, 33

Wie baut man Masse auf?

Hallo,ich möchte wissen wie ich Masse Aufbau?
Also was brauch ich alles essen mit was geht es am leichtesten...

Antwort
von atomin00, 21

Ganz viel Eiweiße und Proteine! Also Eier, Fleisch etc, kann auch mal Fettig sein in der Definitionsphase machst du das dann wett :)

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