Wie baut man Kraft auf?

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3 Antworten

Am besten mal bei einem Bauern in der Umgebung fragen ob du vielleicht helfen kannst. Stallarbeit wirkt.

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Mit - halt dich fest - Kraftraining.

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Wenn du ein breites Kreuz will geh schwimmen ich bevorzuge 'echten' Sport immer dem Fitnessstudio da man dabei eine 'echte' Bewegung trainiert und nicht nur einzelne Muskeln hat man meines Erachtens nach mehr von :)

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