Frage von LxxTMselena, 49

Wie Bauch Beine Po Trainieren?

Kennt ihr einen guten Trainingsplan oder eine Internet Seite wo ich besonders meinen Po und Taille trainieren kann?
Wenn ich jeden Tag 20min Trainiere wann würde ich ungefähr erste Erfolge sehen?
Gibt es irgendwas zu beachten?
:)

Antwort
von Hagridsunicorn, 36

Schau doch mal bei YouTube
Hier ein paar Kanäle die ich sehr mag:

Bikini Model Fitness
XHIT daily
Blogilates

Viel Erfolg :)

Kommentar von LxxTMselena ,

Vielen Dank

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für hintern, 25

Hallo! Ich habe vorhin eine genau passende Antwort geschrieben - mal lesen: 

https://www.gutefrage.net/frage/gute-uebungen-fuer-knackigen-po-und-schoenen-bau...

Ich wünsche Dir alles Gute.

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