Frage von Andiyooo, 9

Wie anfangen zu Trainieren neuu?

Hey, Hätte mal nh anfrage, bin gestern das erste mal im Fitness Studio und will jetzt anfangen zu Trainieren, nur weis ich nicht was ich machen soll und wieviel, habe gelesen das am besten ein Ganzkörper Training gut wäre villeicht hat ja jemand einen Trainingsplan für anfänger. Ich bin auch ziemlich groß 1,91 und wiege nur so um die 70 Kg das heißt das ich schon dünn bin ist es für mich leichter Muskeln aufzubauen?

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten