Frage von Happysmile1, 30

Wie an den Unterschenkeln zunehmen?

Hallo, ich bin 15, weiblich und generell sehr schlank von Natur aus. Ich esse normal bis viel und hab nur ein bisschen Untergewicht. Allerdings sehe ich viel leichter aus als ich es bin. Und vorallen meine Unterschenkel sehen sehr dünn aus. Da ich weiß das man natürlich nicht selbst entscheiden kann, wo man zunehmen will, habe ich die Frage ob jemand vielleicht Tipps hat, wie man dort Muskeln aufbauen könnte um sie "kräftiger" aussehen zu lassen?

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