Frage von EpsilonXr, 51

Wie kann ich am schnellsten meine Oberarmmuskeln vergrößern?

Dazu gesagt habe bin ich auch Mitglied eines Fitnessstudios. Also mir steht praktisch alles zur Verfügung ^^

Antwort
von DerOberst1999, 27

Trainiere alles. Ansonsten sieht das dumm aus. Genauso wie irgendwelche Schränke auf dünnen Beinen- lächerlich:P
Und ein Tipp: Mach beim Bizeps und Trizeps nicht zu viele Übungen. Die kommen besser raus mit weniger Übungen. am besten 2-3 Übungen je 3 Sätze. Also nach Brust oder Rückentraining :P
Viel Spaß und Erfolg

Antwort
von Avoid888, 28

Bizeps, Trizeps trainieren?
Wieso nur den Oberarm?!
Besser ein komplett durchtrainierter Körper als nur die Arme...

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