Frage von Jennyxo, 26

Wie am besten Bauch trainieren?

Hey Leute ..
Ich bin ziemlich dünn aber alles was ich esse landet auf meinem Bauch. Jetzt wollte ich mal fragen wie man am besten mit ein paar Übungen den Bauch straffen und trainieren kann

Lg. Jenny :3

Antwort
von TT1006, 17

Regelmäßige (tägliche) Übungen. Entweder mit den Standartübungen (Liegestütze etc) oder mit etwas spezielleren Übungen, da findest du sicher was im Internet. Wichtig für den Erfolg ist halt, dass du die Übungen regelmäßig machst, sonst kommst du nie voran.

Antwort
von sandy0001, 14

Also um den bauch zu trainieren mach am besten versch. Arten crunches also sit ups ,klapmesser oder das unterarm stütz und das halten das sind so meine besten Übungen 

Dadurch werden die bauchmuskeln trainiert  hoffe das hilft

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