Wichtige Trainingsfrage?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Überkreuzt du deine Beine oder so bei deinen Übungen? Wenn ja mach es eine Zeitlang andersrum berkreuzt und dann ohne überkreuzen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Tjsee
25.05.2016, 15:16

Ok danke tue ich zwar nich aber kann ja mal einseitige Kreuzen ausprobieren 👌

0

Es gibt in manchen Fitnessstudio solche Bauchmuskelgeräte, mit denen du die Seiten einzeln trainieren kannst. Frag einfach mal nach.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Geht eig. nicht. Sind dann deine Gene - kannst du genug Artikel drüber lesen. 

P.S. Der Grund warum viele Fitnessmodel erfolgreich sind ist, dass die das Glück symmetrische Bauchmusekln zu haben (z.b. Jeff Seid) und dadurch noch ästhetischer und "perfekter" wirken.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung