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wichtig sport werfen

Frage von matzeallwissend matzeallwissend

also wie bekomme ich einen härteren und weiteren ballwurf????

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Antworten (4)

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    Antwort von buchbaer buchbaer

    Ein Ballwurf ist änlich der Technik eines Speerwerfers.Alles geht über die Hüfte und das Stemmen der Beine.Trainieren kann man die Technik über ein Seilzuggerät und natürlich in Natura.Dazu die richtigen Kräftigungsübungen.In dem Buch "Krafttraining an Seilzug-und Fitnessgeräten"von Jürgen Buchbauer,erschienen im Hofmann Verlag/Schorndorf,findest Du alle Techniken der Wurf-Stoß-und Ballsportarten,sowie die Trainingsanleitung.Viel Spaß.

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    Antwort von sonnekoeln sonnekoeln

    Ich denke Mal etwas ausholen, und mit viel Kraft auf einen weiten Punkt zuwerfen.

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    Antwort von sunnysummer sunnysummer

    richtige technik und üben!

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    Antwort von syncmaster syncmaster

    trainieren^^

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