wichtig sport werfen

Frage von

matzeallwissendmatzeallwissend 17.06.2009 - 16:01

also wie bekomme ich einen härteren und weiteren ballwurf????

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Antwort von buchbaerbuchbaer 17.06.2009 - 17:06

Ein Ballwurf ist änlich der Technik eines Speerwerfers.Alles geht über die Hüfte und das Stemmen der Beine.Trainieren kann man die Technik über ein Seilzuggerät und natürlich in Natura.Dazu die richtigen Kräftigungsübungen.In dem Buch "Krafttraining an Seilzug-und Fitnessgeräten"von Jürgen Buchbauer,erschienen im Hofmann Verlag/Schorndorf,findest Du alle Techniken der Wurf-Stoß-und Ballsportarten,sowie die Trainingsanleitung.Viel Spaß.
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Antwort von sonnekoeln 17.06.2009 - 16:04

Ich denke Mal etwas ausholen, und mit viel Kraft auf einen weiten Punkt zuwerfen.
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Antwort von sunnysummersunnysummer 17.06.2009 - 16:02

richtige technik und üben!
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Antwort von syncmastersyncmaster 17.06.2009 - 16:01

trainieren^^

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