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wichtig sport werfen

gefragt von matzeallwissend am 17.06.2009 um 16:01 Uhr

also wie bekomme ich einen härteren und weiteren ballwurf????

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sport x 18.751 ball x 185

buchbaer
 
beantwortet von buchbaer am 17. Juni 2009 17:06
1x
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Ein Ballwurf ist änlich der Technik eines Speerwerfers.Alles geht über die Hüfte und das Stemmen der Beine.Trainieren kann man die Technik über ein Seilzuggerät und natürlich in Natura.Dazu die richtigen Kräftigungsübungen.In dem Buch "Krafttraining an Seilzug-und Fitnessgeräten"von Jürgen Buchbauer,erschienen im Hofmann Verlag/Schorndorf,findest Du alle Techniken der Wurf-Stoß-und Ballsportarten,sowie die Trainingsanleitung.Viel Spaß.


anonym
 
beantwortet von sonnekoeln am 17. Juni 2009 16:04
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Ich denke Mal etwas ausholen, und mit viel Kraft auf einen weiten Punkt zuwerfen.


sunnysummer
 
beantwortet von sunnysummer am 17. Juni 2009 16:02
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richtige technik und üben!


anonym
 
beantwortet von syncmaster am 17. Juni 2009 16:01
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trainieren^^


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