Frage von jason21, 22

Whey Protein macht den Muskelaufbau ganz schneller?

Antwort
von Lehnstuhlsoldat, 15

Wenn du nur Proteine zu dir nimmst, werden nicht automatisch die Muskeln wachsen. Da gehört viel mehr dazu, auf dich angepasst Nahrung, Gutes Training usw.

Antwort
von sebavla, 13

Nein. Training und ausreichende Proteinzufuhr lässt Muskeln wachsen. Spielt keine Rolle ob durch Shake oder Nahrung. Durch natürliche Nahrung ist aber gesünder. Außerdem ist Whey Dreck. Würde ich nicht in meinen Körper tun. Besser Süßlupinenmehl, Hanfprotein oder Reisprotein.

Kommentar von sebavla ,

Und Kohlenhydrate braucht man zum Muskelwachstum auch

Antwort
von AntwortMarkus, 11

Eiweiß 

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