Werden meine Füße wieder gesund?
Ich habe veranlagten Spreizfuß und dazu schleches Schuhwerkt getragen. Es gab keinerlei Probleme, bis vor einem Monat. Seit dem hat sich die Lage meiner Füße drastisch verschlechtert. Ich bin dreizehn und meiine Füße sind für mein Alter ganz und garnicht in Ordnung. Ich war beim Orthopäden und von diesem habe ich Einlagen bekommen aber diese haben es nicht besser gemacht. Früher haben sich meine Füße immer regeneriert, wenn ich die Schuhe auszog, mir die Füße warm wusch und barfuß ging. Nun ist es aber richtiG schlimm geworden und es nützt auch nichts, sie zu warm zu waschen. Die Form hat sich total verändert, die Zehen sind voll schief geworden. Wenn ich ab nun immer gute Schuhe tragen werde, können sich meine Füße wieder zurückbilden und wieder so schön sein wie früher oder werde ich nun für immer kranke Füße haben?? Wenn ein Problem so schnell kommen kann, ist das doch nicht normal, oder? Soetwas bildet sich doch mit der Zeit und nicht von einer Woche auf die andere? Kann ich nich etwas tun? Gibt es vielleicht igrenwelche Salben, die helfen? Kann ich irgendwelche Übungen mit den Füßen machen?? Sagt mit alles, was ihr wisst! LG, Kriecher
Hier finden Sie weitere Fragen zu den Themen:
Antworten
mach Übungen mit den nackten Füßen, wie z.B. einen kleinen Ball hin & herrollen, verschiedene Gegenstände mit den Zehen aufheben, Zehen strecken & einziehen & spreizen & zusammenkneifen immer im Wechsel, versuch mal was mit den Füßen zu machen, was du sonst mir den Händen machen würdest, etwas uafheben und woanders ablegen u.s.w.
Auf jeden Fall kannst Du mit dem Fuss Greifuebungen machen.
Ich wuerde mal in ein Spezialgeschaft gehen und Deine Fuesse vermessen lassen. Einlagen sind naemlich nicht gleich Einlagen.
Sind Deine Einlagen noch neu? Es braucht eine Weile bis sie wirken. Und wirklich immer tragen!
Sind Deine Schuhe gross genug? (Mind. 1 Daumen breit Platz vorne)
Mach Fußgymnastik und trag die Einlagen immer.
http://www.voggenauer-orthopaedie.de/fuesse/fussgymnastik.htm
Für Kinder und Heranwachsende gibt es ein Therapiekonzept, das wirklich hilft (ich biete sogar die schriftliche Erfolgsgarantie). Leider ist das keine Kassenleistung für gesetzlich versicherte. Dennoch ist es für jede Familie finanzierbar.
In Deinem Alter sind die Knochen noch weich und Formbar. Die Einlagen immer tragen das ist wichtig.
Evtl.Orthopäde wechseln.
Versuche mit den Zehen ein Bleistift aufzuheben! Gute Uebung! Gesündere passendere Schuhe tragen! Barfuss laufen ist sehr gesund! Aber vorsicht! Lieber auf Sand oder Wiese
Du bist noch jung - in Deinem Alter kann sich noch viel zum Guten wenden.
Als Schuhwerk flache Sandalen und gute clogs. Zuhause so viel wie moeglich barfuss laufen - oder in anti-rutsch Socken. Ueberhaupt viel gehen und wandern. Vorsichtig mit Laufen und Joggen: nur bestes Schuhwerk benutzen und sofort aufhoeren, wenn es weh tut.
Besseres Essen hilft, Knochen und Bindegewebe zu staerken, da es Entzuendungen hemmt - also: viel Gemuese, Obst, Kraeuter, Bohnen, Vollkorn. Keine Milch und Milchprodukte, keinen Zucker und andere Suessstoffe.
Wenn die Einlagen nicht geholfen haben, geh nochmal zum Orthopaeden - zur Not den Doktor wechseln. Manchmal stecken genetische Bindegewebskrankheiten wie Marfan hinter solchen Erscheinungen. Lass das mal abklaeren!
Und ganz bestimmt keine hohen Schuhe mehr - fuer eine lange Zeit!
Alles Gute!
Alexa Fleckenstein M.D., Aerztin, Autorin.
Danke. Aber wieso sollte ich Milch und Süßes weglassen?
Michprodukte, Suessigkeiten, Frittiertes, kuenstliche Zusatzstoffe - sie alle sind unnatuerlich und unterhalten Entzuendungen im Koerper und fuehren (u.a.) zu schwaecherem Bindegewebe.
Du kannst es Dir auch so klarmachen: Wenn Du gesunde Gewebe aufbauen willst, musst Du gesunde Bausteine waehlen. Mit dem, was Du isst, baust Du naemlich Deinen Koerper jeden Tag um. Und Du kannst das auf eine gesunde Art tun oder auf eine ungesunde.
Alexa Fleckenstein M.D., Aerztin, Autorin.
hallo habe auch solche Füße trage auch einlagen helfen aber auch musst sie regelmäßig tragen
ich hab auch senkfuß und noch irgendwas. ich habe mit den Füßen keine Probleme bei mir ist das nicht so schlimm. WEnn dir der Orthopäde nicht helfen kann, dann musst du zu einem anderen gehen der sich besser auskennt. Du wirst wahrscheinlich solche Orthopädischen Schuhe bekommen. Die sehen eigentlich ganz normal aus mein Freund hat auch solche
ja und Füße massieren und sonstige übungen mit den Füßen soll gut sein. z.B.: kugelschreiber mit den zehen hochheben.. mit den Füßen auf einen Ball rollen usw.
Geh sofort zum Ballett. Auch in diesem Alter kannst du dort alles nötige für deine Füße und Knochen tun. Aber vor allem für deinen Spreizfuß. Meine Kinder hatten beide ähnliche Probleme. Hatten. Heute sind sie top. Alles Gute.
Ballett macht die Fuesse fuerchterlich kaputt - das ist wirklich schlechter Rat!
Alexa Fleckenstein M.D., Aerztin, Autorin.
Bei uns war der Orthopädische Schuh nicht fähig (3 Jahre) den Fuß zu richten. LKH Graz weist seine Patienten stets zum Ballett. Um solche Fehler auf natürliche Art zu korrigieren.
Wenn Du mit Ballett nicht Spitzentanz meinst, hast Du recht. Aber ich habe bei Ballett sofort an Spitze gedacht - und das waere wirklich schlecht.
Alexa Fleckenstein M.D., Aerztin, Autorin.
birgonia am 18. Mai 2009 18:57 Es ist abhaengig davon, wie es ausgefuehrt wird. Jeder Sport, der die Fussmuskulatur staerkt, ist hilfreich. Ballett kann helfen und auch schaden!
Ballett fängt erst nach Jahren des erfolgreichen Aufbaus mit Spitze an. Davor wird jeder Teil des Körpers aufgebaut und vorsichtig trainiert. Ballett ist nicht nur Tanz! Ballett ist der Versuch den Körper führen zu können und der Versuch diesen zu perfektionieren.
Trotzdem wuerde ich eher Tai Chi und Yoga empfehlen.
Alexa Fleckenstein M.D., Aerztin, Autorin.
Ich glaube nicht das ich bei Yoga (Europäische Art) lerne, wie ich meine Fußsohle richtig einsetze bzw. abrolle. (oder wo die Ballettmaus wohnt) oder warum es so wichtig ist, den kleinen Zeh stets auf dem Boden zu haben....
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Gesundheit
Bilder zum Thema Beauty
