Frage von GlueckDesLebens, 44

Werde ich jetzt wohl zunehmen?

Hallo,ich habe in der letzten Zeit wirklich wenig gegessen!Ich will das so nicht mehr und esse schon eine Woche so um die 1400 kcal l.nun ist meine Frage ob ich zunehme

Antwort
von Angel11182, 17

Hey, du kannst nur zunehmen wenn du mehr isst als du verbrauchst. Leider essen die meisten viel zu wenig. Es kann natürlich sein, dass du erstmal ein wenig zunimmst wenn du jetzt wieder mehr isst. Steigere das lieber langsam, dann gewöhnt sich dein Körper da auch wieder dran.

Auf dieser Seite kannst du mal nachschauen wieviel du eigentlich bräuchtest: http://www.gesund-lecker-fit.de/gesunde-ernaehrung/wie-viele-kalorien-brauchst-d...

Antwort
von RobinVossi, 12

Hallo erstmal, 

Da deine Menge von 1400 kcal ca. einem Drittel dessen entspricht, was du zu dir nehmen solltest (täglich) wirst du wohl eher nicht zunehmen. Ausser du bist ein sehr junger Mensch.

Antwort
von Lisa2808Twitter, 23

Entweder nimmst du zu oder es bleibt so. Das ist bei jedem anders.

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