Frage von Mariaxxx98, 95

Werde ich jetzt noch dicker?

Hi. Ich (17) w habe heute abend eine ganze Tüte salzchips light gefuttert und noch Hefe Gebäck. Heute morgen 1 ei, 1 Joghurt (skyr) mit Obst und heute mittag tomatensuppe. Werden die chips jetzt sehr anlegen oder werde ich morgen noch mein normales Gewicht haben :o

Antwort
von wewog, 21

Keine Sorge. Sooooo schnell geht eine Gewichtszunahme nun auch wieder nicht. Entscheidend ist, dass Du Dich über einen längeren Zeitraum (Woche, Monat, Jahr) normal ernährst. Wenn Du da einmal über die Stränge schlägst, passiert nix.

Das Gewicht hat natürlich auch immer natürliche Schwankungen. Normalerweise soll man sich morgens nach dem Toilettengang wiegen. Selbst nach einem normalen Frühstück hast Du schon ein anderes Gewicht.

Antwort
von AmeliePhoenix, 13

Hi. Also zunehmen funktioniert im Prinzip so: Wenn du mehr Kalorien zu dir nimmst, als du am Tag verbrauchst dann nimmst du zu. Nun hab ich jedoch keine Ahnung wie hoch dein Kalorienverbrauch ist. Aber egal. 1 kg Fett sind 7000 Kalorien. Einmal etwas sehr kalorisches zu essen lässt einen also nicht zunehmen. Durch den hohen Salzanteil kann es natürlich sein dass du morgen ein Kilo oder so mehr wiegst, aber das werden wohl nur Wassereinlagerung bedingt durch das Salz sein. Also keine Sorge. Generell ist es nicht wichtig wie viel man wiegt solange man Normalgewicht hat. Wichtiger ist die Gesundheit und ob dein Erscheinungsbild, also deine Figur dir gefällt. Wenn das nicht der Fall ist, dann mach keine Diät sondern stell deine Ernährung um so dass du nur ein leichtes Kaloriendefizit hast (etwa 200 Kalorien als du unter normalen Umständen brauchst) und mach dafür regelmäßig Sport. Dann ist es auch egal wenn du dir mal ne Tüte Chips gönnst, denn Muskeln verbrennen viel Fett, auch im Ruhezustand und Cardio Training erhöht den Stoffwechsel. 

LG :)

Antwort
von Step44, 30

wenn du vermeiden willst zuzunehmen, solltest du  deine Ernährung ein bißchen umstellen.

Von einmal Chips wird sich dein Gewicht nicht wesntlich verändern. Gewisse Schwankungen sind normal.

Antwort
von sojosa, 24

Natürlich wirst du nicht sofort zunehmen und entscheidend ist der Gesamte Kalorienverbrauch des Tages. Der scheint mir aber gar nicht so heftig wie du das meinst.

Antwort
von Sami369, 31

Zunehmen ist ein Prozess, das geht nicht von heute auf morgen. Isst du so aber jeden Tag so dann reden wir nochmal 😄

Antwort
von 2Bianca2, 21

Dicker weden kommt nicht ausschließlich davon wie viel du isst.Du solltest nicht jeden Tag 3 Tüten Chips essen!Aber das kommt auch von den Darmbackterien also wenn du im Rahmen bleibst und noch keine hundert Kilo wiegst...ist es glaub ich nicht so schlimm

Kommentar von Mariaxxx98 ,

Nein ich wiege 62 kg. Normalerweise abends, aber jetzt 63 durch die chips :/

Kommentar von makii0 ,

Geh mal schön kack** und zack biste wieder auf 62 kg... 
So schnell setzt sich das sowieso nicht an. Und für einen Kilo müsstest du schon ca. 5 Packungen auf einmal essen, wenn nicht mehr, und danach ist dir eh so schlecht, dass du alles wieder auskotzt.

Antwort
von makii0, 7

Eine Packung Chips is völlig egal. Wenn du das nicht jeden Abend machst wird sich durch ein paar Chips gar nichts ändern.

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