Man wird ja nicht über Nacht übergewichtig. Also hat man es schon einmal schleifen lassen. Und nun sucht man nach bequemmen Lösungen. Bloß nicht bewegen, bloß nicht auf die Haxe verzichten. Dann versucht man eben, sich alle möglichen Pillen schönzureden.

zum glück kann ich essen was und wann ich will, nehme nicht zu :o))

Lieber Solf, wenn du das weißt und ein allgemein gültiges "Rezept" für jedermann/frau parat hast, dann hast du den Stein der Weisen gefunden und kannst dich dumm und dämlich verdienen!

Ich glaub dir kein Wort ;o))

Ich kredenze sehr gerne Gerichte, wo so ein merkwürdiges, grünes, gar rotes Zeug rauf kommt. Da es so lecker ist, und ich es gerne auch 2 x täglich speise, habe ich mr den Herrn der Ringe angeeignet. Nun... es ist mal wieder, jetzt so kurz vor dem Sommer etwas davon abzugeben... Und... wie es wirklich geht, auf Das zeug zu verzichten, das weiß ich ... Kann damit gut umgehen... Der wille, na der fehlt trotz allem ...

Darf ich raten ? :-)) Ich ernähre mich ausgewogen, habe keine Probleme mit meinem Gewicht.

Aber ich bin dennoch gesund und schön; vor allem fühle ich mich so. Ich will mich ja auch nicht als Mager-Model qualifizieren.

Ein paar weniger wären zwar gut, aber was solls. Ich bin schön, so wie ich bin - und Schönheit braucht Platz.

ich will zunehmen

aber wie heisst es so schön: Aller Anfang ist schwer.

Das sind die gleichen Leute, die auch legal ohne Arbeit reich werden wollen. Alle wissen, es geht nicht, aber vielleicht hat ja doch jemand eine Idee.

Wenn Du verstehst, was ich meine! ;)

Aber der innere Schweinehund lässt mich nicht immer.

Außerdem fühlt man sich dann wohler.

Ist halt so und 15 kg sollten es schon mindestens sein. Wiege zur Zeit 114 kg bei 1,83 m und bin 33, männlich.

Aber ich gebe zu, seit ich wieder einen Hund habe, dankt es mir die Figur schon...........

liegt bei mir nicht unbedingt am Essen. Ich esse sehr wenig. Eher Veranlagung und Bewegungsmangel. Alleine was zu Unternehmen(rauszugehen) macht keinen Spaß.;-((

;-)

Ich genieße gerne! Aber mit Verstand; Heißhunger auf Billigfutter habe ich eigentlich nie. Einzige Ausnahme: Reibekuchen! Die gibt es so ca. 3 Mal im Jahr als "Papa-ist-weg-Essen",- weil der sie leider nicht mag...

Ein paar kg wenier waere nicht schlecht. Aber da ich das nicht als ein Problem sehe und auch weiss wie, passt keine der vorgegebenen Antworten.

Vom Essen ansehen nehme ich schon zu..;o(

Bin bekennde Genießerin, achte aber, wenn die Jeans klemmt auf die Größe der Portionen.

bin leidenschaftliche veganerin und habe chronischen "Hüftspeck". Bewegung habe ich eigentlich genug, da ich mit den Hunden täglich 2 Std. draußen rumsappe. Aber ich esse für mein Leben gern, alles wo nix tierliches drin ist. Und da gibts soviel leckeres. Kann doch nicht auf alles verzichten!

Ich persönlich achte schon auf mein Gewicht. Aber ich bemühe mich immer es nicht so weit kommen zu lassen, dass man gleich kiloweise abnehmen muss. Wenn ich mal zugeschlagen habe sehe ich zu am nächsten Tag wenig zu essen und somit muss man nie soviel auf einmal abnehmen.

Immer solange essen, wie man sich selbst im Spiegel noch leiden mag. Ich gebe zu, die Hemmschwellen liegen unterschiedlich hoch.

Ich habe keinerlei Gewichtsprobleme und kann essen, worauf ich gerade Lust habe !

Arbeite schon daran.

Es müssten schon wenigstens 30 kg sein. Aber da ich das alles schon mehrfach durch habe, wäre für mich noch wichtiger, das Gewicht dann auch zu halten...

Man muss sich auch mal quälen können und ich quäle mich gerne beim Essen, aber nur wenn es gut ist :-).

Ich habe schon immer Idealgewicht und brauche nicht abzunehmen. Ernähre mich allerdings auch ausgewogen und habe durch Kinder und Tiere ausreichend Bewegung.

Hoi, Solfi ! Finde mich noch immer stets so perfekt, wie ich gerade im Moment bin. Wer den Menschen an seinen Kilo´s misst, ist ein dummer Mensch. Ich nehme ab oder zu - den Gegebenheiten entsprechend, und noch immer: Bei bestimmten Krankheiten und Medikamenteneinnahmen nimmt der Körper auch mit sehr wenig Essen und viel Bewegung zu. Das ist nunmal eine wissenschaftliche Tatsache. Auch wenn Du es leugnest, nimm doch mal Lithium für 2 Wochen, nur als Beispiel, da hast Du in 2 Wochen locker 10 KG mehr drauf.

Die Medien und "Gesunheitsapostel" gaukeln uns viel Schrott vor und wir fallen darauf rein. Sie dehen uns jede Diät die man sich denken kann an, Pillen, Pulverchen, Sportgeräte bei denen man sich fast nicht mehr bewegen muß, Bücher mit dem Titel "Träum dich schlank", CD mit Selbsthypnose, ach die Liste ist endlos. Ich kann aber aus beruflicher Erfahrung sagen, das man nur abnimmt und sein "Wohlfühlgewicht" nur erhält, wenn man sich ausgewogen ernährt, wie z.B. im *Pyramidensystem *an unterster Stelle sind die Lebensmittel die wir am häufigsten essen sollen, wie Gemüse *eine Stufe drüber Kohlenhydrate (Brot,Nudeln,Reis,etc.)+Obst *eine weitere Stelle oben Fleisch/Fisch+Milchprodukte *an der Spitze Fett/Öle und Süßigkeiten+Knaberzeug

Also um so höher an die Spitze um so weniger davon essen Wenn das eingehalten wird + 3mal die Woche Sport z.B. Schwimmen, Walking, Tanzen, Gymnastik ist man auf der sicheren Seite. Dann nimmt man auch nicht zu, wenn man mal "Sündigt" oder 2mal oder 3mal :-D

Habe schon den ganzen Tag gefastet!

Schön wenn es sooo viele Leute gibt, die essen können was und so viel sie wollen. Tja kann ich auch, aber eben nicht ohne dafür den Denkzettel zu bekommen. Also tu ich was!! Ernährung umgestellt, Sport 3x die Woche 2 Std, und es macht auch noch Spass :-))Jeder soll sich wohl fühlen in seiner Haut und sich akzeptieren können, so zu sein wie er ist. Aber viele sind bestimmt nicht ehrlich zu sich selber!! Es ist auch nicht einfach gegen den inneren Schweinehund an zu kämpfen :-) Ich spreche aus Erfahrung.

würde gerne um die 20 kilo abnehmen. wäre dann zwar leichtes untergewicht, aber finde wenn man extrem schlank ist, dann ist das schön! siehe modemagazine, fernsehen... gefällt mir einfach vieeeeel besser als runde mädels.

Leide unterm Yo-Yo-Effekt. 2 Kilos runter, 2 Kilos rauf. Hasse meine Waage, mehr noch gesundes Essen! Bin ein Lebemann, kein Asket!

Ich hab das glück das ich tag und nacht essen kann sp viel ich will aber nicht so schnell zunehme...!!!!

ich möchte nicht richtig "abnehmen" sondern mehr meine Muskeln straffen usw. ich finde mein Gewicht ist OK ^-^

Habe so Etwas nicht nötig. Bin schlank, fit und schön. HerrLiche Grüsse

Ich faste immer zwischen den Mahlzeiten, aber das hilft nicht wirklich. Besser ist wohl, den inneren Schweinehund zu überwinden und Sport zu treiben. Unterstützende Maßnahme: Schoko und Chips streichen! Habe mal wieder beste Vorsätze!

Essen ist für mich Genuss! Den lasse ich mir nicht nehmen!

Habvon klein auf einen Sport betrieben bei dem man sein Gewicht halten muss. Das zieht sich bis heute hin, ich bin jetzt 22 Jahre alt und konnte eben noch nie essen was ich wollte, ich nehme von jeder Kleinigkeit zu. Und jetzt ist es eben schon wieder mal Zeit...

Ich denke jeder weiß wie, es ist wie mit allen lastern man kennt sie aber man verdrängt sie.komisch ist immer das leute mit wenig oder gar keinem übergewicht ständig diäten machen u die wo es gesundheitlich nötig wär finden den schalter nicht.solange amn sich nackt vor den spiegel stellen kann u sich dabei wohl fühlt ist alles im grünen bereich.alle anderen sollten einfach über den inhalt ihres tellers nachdenken u da vielleicht einiges austauschen oder weglassen oft reicht das dann auf dauer schon aus u hält auch an.wenn jemand fragen dazu hat ich helfe gern hab 23 kilo abgenommen ohne zu hungern u ohne einnahme

ich hab schon abgenommen...indem ich mir nen job bei der gärtnerei besorgt hab, jeden tag mit dem fahrrad hingefahren bin und mein (bio) mittagessen von der chefin geschenkt bekommen habe....als entschädigung für die schlechte bezahlung! danach bin ich reiten gegangen oder trampolin gesprungen....erzähl...! solltet ihr vllt. auch mal ausprobieren..wenn man mal angefangen hat ist es ganz leicht!!

Bin leicht untergewichtig.