Wer weiß, wie man Appetit bezwingt? Mir fällt es nicht schwer, eine Diät zu halten bzw.
Marlies3107 am 21.03.2009 um 15:54 Uhr
meine Ernährung umzustellen. Aber wenn mein Mann - er ist immer schön schlank - was isst, dann bringt mich der Appetit schier um. Am liebsten würde ich da alles verschlingen.
Was macht Ihr dagegen?
Danke für die Tipps und VLG
Antworten
Google mal unter " Müller Diät " Da gibt es tolle ratschläge, wie Du Deine Ernährung umstellst, als auch wie den typischen " Fallen " entgehst.
ein großes Glas Wasser trinken vor jedem Essen..verringert das Hungergefühl,weil du ja schon satt bist vom Wasser
Kannst Watte in Wasser tunken... hast dann nicht mehr so ein großes Hungergefühl
esmeralda111 am 21. März 2009 15:59 die frau will nicht krank werden
viel wasser trinken mindestens 2,5 liter am tag
das Ziel vor Augen sehen :-) Diät halten ist schwer, man braucht viel Geduld und Disziplin. Heisshunger auf süsses kann man mit Tomatensaft etwas dämpfen.
Übrigens sollte man nicht hungern bei einer Diät/Essensumstellung. Hungern ist sogar schädlich wenn man abnehmen möchte.
stell dir mal eine leckere mahlzeit in einer herrlichen umgebung vor...und du hast keinen hunger mehr!!!
aber!
wer nicht isst, der wird krank.
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema 
und Lakritze
Kaugummi kauen.