Dieses "generell keine Schlafmittel verschreiben" ist nicht wahr.

Nur nach einer 3 jähr. Ennahme, hat sich natürlich schon eine Sucht eingestellt. Und erkläre mal einem Süchtigen, dass er aufhören soll. Da greift man als Arzt schon gerne mal zu einer Notlüge.

Diese Information ist mir neu. Schlaftabletten stellen aber ein Suchtpotential dar und eventuell will der Arzt deinem Onkel aus diesem Grunde keine Tabletten mehr verschreiben. Ob der Körper nach 3 jahren Tabletteneinnahme noch empfänglich für natürliche Schlafmittel ist, muß ausprobiert werden.Dein Onkel könnte anfangen Johanniskraut zu nehmen und zusätzlich noch Baldrian. Es dauert jedoch ein paar Wochen bis sich im Körper ein wirkender Spiegel aufgebaut hat.

Hallo Valve, dein Onkel könnte an seine Schlafhygiene arbeiten:

Es gibt auch andere Dinge die man an seinen Schlafgewohnheiten ändern kann, um besser Ein-, bzw. Durchschlafen zu können. Hilft mir immer ganz gut: Das Bett sollte eine Signalwirkung haben für deinen Körper. Dies bedeutet, im Bett wirklich nur schlafen. Wenn Du nicht sofort einschlafen kannst wieder aufstehen. Lich hat eine aktivierende Wirkung, achte darauf das deine Wohnung dunkel ist. Falls Du viel Grübeln musst vor den Schlafen, versuche es mal mit Tagebuch schreiben. Laut Studien, wirkt sich Fernseher schauen auf das Schlafverhalten negativ aus. Du kannst vor den schlafen versuchen dein Körper bewusst zu entspannen, eine schnell erlernbare Technik ist Progressive Muskel Entspannung. Falls Du im Schichtdienst arbeitest, ist es wichtig, das Du dein Schlafverhalten nicht von Schicht zu Schicht änderst, meint nicht in der einen Schicht bis 2h nachts wach sein und bis mittags Schlafen und in der nächsten Schicht morgens um 6 aufstehen. Nicht über Tag schlafen, Du kannst nicht nach, bzw. vor schlafen. Wenn Du nicht schlafen kannst, mach Dir selber keinen Druck, auch wenn Du dich ausruhst erholt sich dein Körper. Mir hat das alles geholfen, es dauert natürlich eine zeit lang. Aber dann ist es dauerhaft.

Höre ich zum ersten Mal. Könnte aber damit zusammenhängen, daß gerade verschreibungspflichtige Schlafmittel recht schnell abhängig machen. Könnte mir deshalb vorstellen, daß sie weniger verschrieben werden. Vielleicht kann da ein Schlaflabor besser helfen, die Gründe herauszufinden.

Das habe ich noch nie gehört. Fragt doch den Arzt.

Natürlich darf der Arzt die Mittel verschreiben. Die gängige Praxis heutzutage ist, dass diese privat verordnet werden. Der Patient also selber zahlt. Nachdem der Arzt also 3 Jahre Gefälligskeitverordnungen getätigt hat, befällt ihn jetzt wahrscheinlich das schlechte Gewissen. Die Entwöhnung ist natürlich anstrengend, habe aber auch hier sehr gute Erfahrungen mit meinem aromatherapeutischen Massageöl "Niendorfs Löwenschlaf" gemacht! Es wird vielleicht nicht in der 1. Nacht helfen, aber über einige Tage angewandt ist es bestimmt die bessere Alternative zu verschreibungspflichtigen Arzneimitteln. In diesem Öl stecken über 2 jährige Erfahrungen, die ich auf einer chirurgischen Intensivstation mit schwerstverletzten, traumatisierten Patienten gesammelt habe. Sie können das Öl über www.loewen-apotheke-luebeck.de bestellen