Wer von euch nutzt einen Gewichthebergürtel welche Übungen, welches Gewicht?

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2 Antworten

Das macht für Schwere Squats und schwere Deadlifts durchaus Sinn, da das Risiko sinkt sich zu verletzen und es stützt deinen Körper, dass man nicht "zusammen sackt"

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Ich nutze nie einen! Ich bin der Meinung, wenn der Rücken zu schwach ist, sollte man ihn kräftigen und nicht stützen. 

Bei sehr hohen Gewichten in der Kniebeuge oder beim Kreuzheben kann ich es aber verstehen.

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