Frage von Rose00735, 24

Wer kennt gute Nackenübungen?

Gegen nackenschmerzen und Verspannungen danke

Antwort
von ALemming, 20

Bewusst aufrecht gehen und sitzen.

Antwort
von Goodnight, 24

4 Luftballons aufblasen, alle in die Luft werfen und sportlich dafür sorgen, dass keiner den Boden berührt. Möglichst 3x täglich 15 Minuten machen. Das macht Spass und ist das Beste was man gegen Nacken- und Schulterschmerzen machen kann. 

Kommentar von Rose00735 ,

Vielen Dank 

Kommentar von Goodnight ,

Gerne! :-)

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