Frage von Sabiinnee, 5

Wer kennt gute Hantelübungen für die oberarme der Frau?

Antwort
von b1837u1253wsad, 1

nimm dir ein gewicht, das dir nicht zu schwer ist. mach dann die bekannten übungen. du wirst sehen. auch mit der leichtesten hantel wirt es irgendwann schwer. XD

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