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Wer kennt gute Büro Gymnastik für jeden Tag?
gefragt von sandra2006 am 14.01.2007 um 21:22 Uhr
Der Sport leidet ja manchmal unter der Arbeit. Eben lese ich über eine gute Augenentspannungsübung.
- Augenflächen warm reiben
- Handflächen vor die Augen halten
- 60 sec. verharren
Wer kennt noch (bessere) Übungen, um nicht ganz einzurosten?
Antworten
beantwortet von holzhaeusler am 14. Januar 2007 21:28
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Hier gibt es z.B. eine Auswahl an Übungen für die Wirbelsäule:
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