Hallo Kevin,

das sind veraltete Annahmen, dass Krafttraining so viel Eiweiß benötigt. Inzwischen geht man davon aus, dass eine Menge von unter 2g/kg völlig ausreichend ist (für Bodybulider).

Du musst auch bedenken, dass überschüssiges Eiweiß verstoffwechselt werden muss, damit werden die Nieren stark belastet. Also immer schön viel trinken und nicht überdosieren.

DGE sagt auch:

"...Im Unterschied zu Kohlenhydraten und Fett, die rückstandslos zu Wasser und Kohlendioxid abgebaut werden, muß die Aminogruppe der Aminosäuren als Harnstoff entgiftet und via Urin ausgeschieden werden. Experimentelle Befunde zeigen, daß Bodybuilder täglich mehr als die doppelte Menge an Harnstoff ausscheiden als eine Vergleichsgruppe. Die tägliche Urinmenge beträgt jedoch nur das 1 1/4fache. Daraus resultiert eine stärkere Belastung der Nieren. Ein Zusammenhang zwischen Mehrbelastung und Nierenschädigung wird diskutiert." Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.

Hier bekommst du 10 kg für 13,12€/kg, kommt also ca. hin mit 100€/8kg.

http://www.muscle-sports.de/bodybuilding-shop/protein/75-protein-ots-10kg-eimer....