Wer kennt einen guten Erkältungsschutz?
Bei dem Wetter und dauernd schniefenden Menschen um einen herum ist es ja schwierig gesund zu bleiben. Wie schützt ihr euch? Habt ihr einen Geheimtip, wie man sich am besten gegen eine Erkältung wappnet?
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Viel trinken, viel Bewegung, gesund ernähren, öfter Hände waschen, sich nicht unbedingt anniesen lassen...
Der beste Schutz ist ein funktionierendes Immunsystem. Vitaminreiche Ernährung, viel frische Luft, Bewegung, gute Laune, möglichst nicht auf engem geschlossenem Raum zu lange mit infizierten Personen verbringen. Anell
Vitamine zu sich nehmen, oft die Hände waschen, warm anziehen, Bewegung in der frischen Luft... Einfach seine Abwehrkräfte etwas stärken
Oft Hände waschen .regelmässig Sauna und viel Vitamine essen . Hoffentlich bleibst Du gesund !
Botox am 2. Oktober 2008 18:49 Gesunde Ernährung reicht, im Fall der Vitamine! Zuviel Vitamine kann der Körper nicht verarbeiten und scheidet sie wieder aus!
Immer schön in Zwiebeltaktik (viele Schichten übereinander) kleiden, damit man nicht friert und im Notfall auch noch was ausziehen kann. Ansonsten viel Obst und Gemüse essen, zwischendurch auch ruhig mal eine Multivitamintablette oder Vitamin C zu sich nehmen, viel trinken, die Wonunh regelmäßig lüften und auch mal an die frische Luft gehen, vielleicht ne Runde durch den Wald oder so. Das härtet ab und stärkt das Imunsystem.
Gute warme Kleider tragen, Pullover aus Wolle, wollene Unterhosen, feste Schuhe mit dicke Strümpfe. Das Gesicht kann man mi einer Maske schützen besonder bei windigem Wetter.
Bauzer04 am 2. Oktober 2008 18:56 mich hat es wohl auch schon etwas erwischt, aber das geht meistens schnell vorbei, da ich viele Vitamine (auch gerne Zwiebeln) esse. Für morgen steht Eisbergsalat und Zitrone aufm Programm. Das kräftigt ebenso die Immunsysteme. Obst darf ich ja aufgrund meiner Allergie leider nicht essen.
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