Ich verstehe Deine Frage nicht.Ein Mittel gegen Schlafmittel...ist gar kein Mittel.

Sie sollte es mal mit Schlaf- und Beruhigungstee versuchen, einigen hilft das. Und vor dem Schlafen nicht mehr essen, einige vertragen auch keine brutalen Filme.

Trinkt deine Freundin abends noch Cola, Kaffee, Tee o.ä.?? Oder hat sie z.Zt. Probleme oder Sorgen ?? Das könnte dieses Aufwachen verursachen. Abends ein kleines Ritual einführen, z.B. ne halbe Stunde vor dem zu Bett gehen kein TV u. lieber noch etwas im Bett lesen. Wenn das alles nix hilft, würde ich erst einmal pflanzliche Mittel, wie Baldiparan versuchen. Meist gibt sich dieses Problem nach ein paar Tagen von selbst wieder. Wenn nicht, unbedingt zum Arzt !!

Durchschlafprobleme kennen wohl so einige Menschen, es kann sehr belastend sein auf Dauer. Wenn es schon länger anhält und deine Freundin sehr darunter leidet, muss irgendeine Lösung dafür gefunden werden, denn sonst kann sich auch ganz schnell eine chronische Schlafstörung entwickeln - und diese ist ein Teufelskreis!

Lösung? Schwierig... Erstmal wäre interessant zu wissen, ob sie seelische/ belastende Probleme hat und ob man diese irgendwie "eliminieren" bzw. einschränken kann. Dann dürfte der erholsame Schlaf wieder zurückkehren. Nur leider lassen sich psychische Probleme auch nicht so schnell beseitigen.

GGf. hilft ein Entspannungsprogramm (Meditation etc.)? Vor dem Schlafengehen eine "postive Einstellung" gewinnen ("Ich WERDE diese Nacht gut durchschlafen" ein paar Mal laut aufsagen ;-)).

Ansonsten man schauen, ob irgendwelche sonstigen äußeren Faktoren den Schlaf stören könnten. Ist die Schlafzimmertemperatur zu hoch? Besser kühler einstellen... Ist es ausreichend abgedunkelt? Lärm? Unruhige Verdauung? (hungrig oder zu spät noch was Fettes gegessen?)

Ich würde auch empfehlen, bis kurz vor dem Schlafengehen kein TV zu gucken. Lieber lesen. Oder einen Spaziergang zu machen.

Irgendwelche Tees oder rezeptfreien pflanzlichen Mittelchen sind nicht wirklich hilfreich - vielleicht bei eher leichten Einschlafproblemen. Und sie wirken auch nur, wenn sie schon einige Wochen angewendet werden. Kann man ja mal ausprobieren, aber akut und sofort helfen sie eher nicht, da die Wirkung einfach zu schwach ist.

Schlaftabletten sind in Ordnung, wenn der Leidensdruck wirklich hoch ist und deine Freundin auch tagsüber die Folgen spürt. Als akute Notlösung helfen sie, wenigstens ein paar Tage mal durchschlafen zu können. Und ggf. wird man dann insgesamt entspannter und kann dann hinterher (nach dem Absetzen) wieder normal schlafen.

Jedoch können ST nach 2-3 Wochen abhängig machen. Dann wird man nach dem Absetzen die ersten Tage wieder nur sehr schlecht einschlafen/ durchschlafen.

Ein sehr gut verträgliches Mittel, dessen Abhängigkeitspotential nicht so hoch ist, ist Zopiclon (Ximovan, Optidorm). Etwas anderes leichtes in der Art gibt es nicht, es ist das gängige Mittel.

In ein Schlaflabor wird man so schnell nicht geschickt. Das ist alles eine Kostenfrage.

Ggf. könnte es etwas mit der Schilddrüse zu tun haben oder andere organische Erkrankungen dahinter stecken. Aber in der Regel liegt es sehr am Lebenswandel und/ oder der Psyche.

Gute Besserung!

weiß ich nicht!

Ein Mittel gegen Schlafmittel wäre der Entzug;-), aber das meinst Du ja nicht, schau mal hier: http://www.gutefrage.net/frage/was-macht-man-wenn-man-nachts-nicht-mehr-einschla...

Ich meine natürlich Schlafstörung. Sorry, habe mich vertippt.

Soll wohl Schlaflosigkeit heißen ... Warme Milch hab ich mal gehört. Aber vielleicht wacht sie ja auch auf, weil sie ausgeschlafen hat? Falls dies nicht der Fall ist würde ich mich an einen Experten wenden, wenn das nicht bald von alleine vorbei geht. Schlafprobleme sollte man unbedingt ernst nehmen.

Einen Apfel oder eine Banane essen und gleich wieder ab in`s Bett ( vorher aber noch mal den Mund spülen wegen der agressiven Fruchtsäuren.)

Johanniskraut Kapseln (Felis forte etc.)und Johanniskraut Tee.Hilft aber nicht sofort,muss schon eine Zeit lang regelmäßig genommen werden.

...das kann mit einem Magnesiummangel zusammenhängen. Einschlafen und um Punkt 3 Uhr morgens aufwachen lässt sehr darauf schliessen. Abends, vor dem Schlafengehen der Inhalt eines Sachets in Wasser auflösen und schlafen gehen. Diesen Tip habe ich einmal im Krankenhaus erhalten und wirkte wahre Wunder bei mir............

Ich würde mal zum Arzt gehen und mich in ein Schlaflabor überweisen lassen, die können feststellen woran es liegt. Es mit Schlafmitteln selber auszutesten ist nicht empfehlenswert, denn die führen recht schnell in eine Abhängigkeit oder wirken nicht mehr.d.h.der Bedarf ist schon zu hoch.

Bei diesem Problem helfen mir immer frei verkäufliche GITTALUN-Brausetabletten. Ich nehme - und das natürlich nicht täglich - 1/4 oder 1/2 vor dem Zubettgehen und kann auch bei mehrmaligem Wachwerden kurzfristig wieder einschlafen. Bei GOOGLE steht einiges unter "Gittalun".