57
Wer kennt ein gutes Buch oder eine Webiste für Marathon-Training?
gefragt von andi6175 am 10.04.2007 um 19:34 Uhr
Bin ganz ordentlicher Hobbyläufer (ca. 15km/Lauf - 2x pro Woche) und möchte im Sommer einen Marathon laufen
Antworten
beantwortet von charlotte am 10. April 2007 21:04
6x
"Das große Laufbuch". Und im Internet findest Du ganz ordentliche Trainingspläne. von herbert steffny
Die unter gutefrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
Steffny hat auch das Buch "Peferktes Marathon-Training" geschrieben. Kompakt wird alles was man wissen muss vermittelt. Der Clou: es werden mehrere 10-Wochen-Trainingspläne je nach gewünschter Zielzeit angeboten. Es ist auch sehr hilfreich, dass man als Hobbyläufer mit "normalen" 3.5 bis 4-Stunden-Zielzeit-Ambitionen arbeitnehmerfreundliche Trainingszeiten erhält (kürzere Läufe unter der Woche, längere am Wochenende). Viel Erfolg, mit dem Buch wirds klappen!