zigarette aus machen

Du musst es wirklich wollen. Ich habe auch vor 1,5 Jahren aufgehört, weil ich es wollte. Es gibt heut noch Momente, in denen ich Gelüste nach einer Zigarette habe. Aber sie werden weniger und ich halte durch! Viel Erfolg!!

Es gibt keine Tipps! Die Wille fehlt noch.

letztendlich musst du selbst davon überzeugt sein, dass rauchen dir selbst nichts bringt... dann schaffst du das auch....

Also als ich mal dolle Halsschmerzen hatte habe ich nicht geraucht und hinterher hatte ich garnicht mehr das bedürfnis danach ! ein Lob auf Halsschmerzen :-)

Ohne den harten Willen hilft nix

Dann ist der eigene Wille wohl noch nicht Stark genug. Wenn Du das wirklich willst, dann schaffst Du es auch. Lege das Geld was Du normal für die Zigaretten ausgeben würdest mal an die Seite und gönne Dir davon was gutes, vielleicht ist das ja ein ansporn ;)

aufhören und zusammenreißen (ich weiß wovon ich spreche!!!)

http://www.gluecklicher-nichtraucher.de/

Raucherentwöhnung. Habe täglich fast 100 Zigaretten geraucht. Also Kettenraucher. Habe mir einen festen Termin gesetzt ab wann ich nicht mehr rauche. Dieser Tag war dann für mich Gesetz. Habe sofort aufgehört zu rauchen. Es geört eine Menge Willenskraft dazu, so man das durchhalten will. Nach ca. 3 Monaten hatte ich Vewrlangen mehr nach einer Zigartte und das sind nun schon 20 Jahre her. Nachteil und Vorteil. Nachteil war, dass ich eine Ersatzbefriedigung währen der Zeit des Abgewöhnens brauchte. Schokolade und ander Dinge, was dazu geführt hat, dass ich innerhalb von 6 Monaten gute 20 Kilo an Körpergewicht zugenommen habe. Vorteil war: ich bin heute frei von dieser Sucht, habe keinerlei Verlangen mehr nach einer Zigartte auch dann nicht, wenn andere rauchen. Auf den Nenner gebracht, ich fühle mich rundum wohler. Willenkraft ist das A + O sich das Rauchen abzugewöhnen, alles andere ist vergebliche Mühe.

Ich habe damals einfach gewettet und aufgehört. Man braut bloß einen eisernen Willen.

www.neurasan.de
Ich habe 15 Jahre mehr als 2 Schachteln am Tag geraucht! Die Spritze bekommen und fertig wars! Das ist jetzt 1 Jahr und eine Woche her! Ohne Nebenwirkungen oder Entzugserscheinungen! Und auch keine Ersatzdrogen!

HALLLLOOO diese Antwort setze ich heute das 5 x als Hilfe hier rein. Versuchs kannst nicht viel verlieren. Einfach beantwortet aus eigner Erfahrung: Zum 28.03. zur 1. von 3 Akkupunkturen am Ohr anschliesend am Ohr kleines 3-4 Tagepflaster mit kleiner Nadel auf dem Endzugspunkt, zum ab und zu selber drauf drücken. Am 31.03. daselbe Spiel am anderen Ohr. Am 3.04. das wieder am anderen Ohr... das kleine Pflaster bis 7.4. drauf gelassen und dann entfernt. Seit 28.3. keine mehr geraucht obwohl ich 46 Jahre gequalmt habe bis zu 35 Stück am Tage. Die 60.-€ haben sich verdient gemacht. Erkundige dich und probiers aus selbst wenn du es nicht schafft und nur 10 Tage durch hälst haste das Geld wieder drausen. Viel Glück...das klappt schon

Also ich habe vor 11 Jahren aufgehört. Grund:ein schwerer Schlaganfall. Habe danach wieder angefangen zu rauchen. Mir kam aber die Einsicht, wenn ich mein Kind in seiner Entwicklung beobachten will muss ich leben!!! Also Leute hört auf zu Rauchen! Ich habe es dann mit der Hilfe von Nikotinpflastern und eisernem Willen geschafft.