Wer kann ein gutes Buch gegen Angst empfehlen?

gefragt von am 16.10.2008 um 20:30 Uhr

Vorhin rief mich eine Tante an, zu der ich ein sehr gutes Verhältnis habe- sie ist schon im fortgeschrittenen Alter, aber sehr gesund. Trotzdem war sie heute voller Angst, das hörte ich, sie meinte, es würde gleich was ganz Schlimmes passieren. War für mich ein eindeutiger Angstanfall (hab ich schon paar Mal von ihr so wahrgenommen) und ich wüsste gern, ob jemand von Euch ein wirklich gutes Buch über Ängste kennt, das weder zu wissenschaftlich noch zu trivial ist. Falls jemand auf die Idee kommen sollte: in eine Therapie würde sie im Leben nicht gehen, ich bin überzeugt, dass man ihr nur so, indirekt, eine kleine Hilfe geben könnte.

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beantwortet von am 16. Oktober 2008 20:37

@ gayboy: aber natürlich können Bücher sehr hilfreiche Denkanstöße geben und man kann sich in manchem wiedererkennen und Dinge reflektieren. Ich kenne zum Thema ein sehr gutes Buch, das überhaupt die Hintergründe der Angst (Unterbewusstsein) aufzeigt und das ist durchaus hilfreich: "Die Angst ist ein seltsamer Vogel" von Matt Galan Abend. Außerdem sehr unterhaltsam geschrieben.

beantwortet von am 16. Oktober 2008 20:38

Ich empfehle gute Romane: Siegfried Lenz: Das Vorbild, oder Thomas Mann: Königliche Hoheit.

beantwortet von am 16. Oktober 2008 20:37

"Die Kunst zu lieben", von Erich Fromm ist seit etwa 70 Jahren ein internationaler Bestseller und nimmt - in´s Leben integriert - jede Menge Angst vor diesem+++ Erich Fromm gibt einen wesentlichen Einblick in das Wesen unseres Seins

beantwortet von am 16. Oktober 2008 20:35

Ich glaube nicht, daß ein Buch (und sei es noch so gut) ihr die Angst nehmen kann. Wenn Du Zeit hast, dann höre ihr einfach zu, stelle ein paar Fragen dazu. Vielleicht realisiert sie dann auch, daß es für ihre Ängste keinen Grund gibt.

Kommentar von am 16. Oktober 2008 20:38

Subjektiv gibt es für Ängste immer einen Grund!! Hilfreich ist es aber, die Mechanismen der Angst zu verstehen.

Kommentar von am 16. Oktober 2008 20:40

du drückst mit wenigen Worten das Wesentliche aus - D.H.

beantwortet von am 5. März 2009 12:59

Hallo Marno,

ich empfehle dir das Buch ANGSTFREI GLÜCKLICH LEBEN von Bernd Pelzer. Es ist äusserst hilfreich, erklärt wie die Ängste entstehen und zeigt viele Lösungsansätze auf. Bruno