Das mit einseitiger Ernährung haben schon Tausende probiert. Schlank durch Fett Kohlsuppen etc.etc. funktioniert natürlich immer. Aber kein Mensch kann 30 Jahre immer nur ein Nahrungsmittel essen. Von daher macht es gar keinen Sinn eine kurzfristige Gewichtsreduktion zu versuchen. Nur langfristige Maßnahmen sind zielführend und versprechen Erfolg. Alles andere ist Augenwäscherei.

• treibe mehr Sport

• Iß ausgewogen und gesund

Wenn Du dazu keine Lust hast mach weiter wie bisher das ist auf jeden Fall gesünder als jede Mangelernährung.

Jede Diät hat ihre Nebenwirkungen!

eine sehr einseitige Ernährung...die bestimmt nicht bekömmlich ist..weil du im Anschluß, das was du nicht aufgenommen hast (Kartoffel ist halt nur Wasser und Stärke also Kohlehydrate) doppelt und dreifach in dich rein-isst

Das kann nicht gut sein. Wird doch jetzt überall propagiert, dass man sich ausgewogen und gesund ernähren soll und sich unbedingt viel bewegen soll!

Den Bericht habe ich auch gesehen. Man nimmt zwar ab, aber es wurde ja ganz deutlich gezeigt, wie ungesund das ist und welche Auswirkung solch eine einseitige Ernährung hat: Abnhame der Konzentrationfähigkeit, schlechte Laune, Leistungsabfall ... Gerade wenn du körperlich aktiv bist braucht dein Körper eine ausgewogene Ernährung aus Vitaminen, Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten. Wenn du abnehmen willst dann esse einfach weniger und bewege dich mehr.

Uuuuh, mach das nicht! Wenn Du schon "schnell" abnehmen willst, dann kauf Dir lieber den 4-Wochen-Plan (so irgendwie heißt das) von den Weight Watchers. Da ist die Ernährung wenigstens ausgewogen.

Eine einseitige Ernährung wird dich nur zu zwei Dingen bringen: Mangelerkrankungen und Jojoeffekt.

Das Einzige was hilft ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung.

Von einseitigen Diäten kann ich nur abraten.