Hab im Moment sehr viel Streß und viel zu tun. Irgendwie haben meine Tage zu wenige Stunden. Was kann ich da machen? Wie kann ich mein Zeitmanegment optimieren, so dass ich die Dinge alle schaffe und trotzdem noch Zeit für mich habe?

Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben. Sondern viel Zeit, die wir nicht nutzen (nicht von mir ;.), von Seneca), aber wenn man drüber nachdenkt absolut wahr.

mach dir einen zettel, auf dem steht, was du heute erledigen musst, prio 1 ganz oben und sich dann runterarbeiten, schreibe dahinter wieviel zeit die arbeit in anspruch nimmt.....und bedenke, es sollen nur 60% der zur verfügbaren zeit verplant sein, sonst ist es nicht zu schaffen....viel erfolg

Prioritäten setzen. Wichtiges von Belanglosigkeiten unterscheiden können!
Prioritäten setzen, manchmal ist es "mehr", nicht alles (100%) schaffen zu müssen.
zeit ist eine feste größe. also bei den dingen reduzieren, die zu erledigen sind. gott hat die zeit geschaffen, von hast war nicht die rede.

Versuche, einfache Aufgaben wegzudelegieren, soll heißen, gib die Arbeit an jemanden weiter.