Frage von maulbeerenesser, 36

Wer hat Erfahrungen mit einer Diät mit Zitronen?

Ich bin schon oftmals beim Diätmachen gescheitert. Nun bin ich auf die Zitronensaftdiät ( http://zitrus-presse.de/zitronendiaet/ ) gestossen. Leider habe ich in meinem Bekanntenkreis niemanden, der das schonmal gemacht hat. Kann jemand von Erfahrungen diesbezüglich berichten?

Antwort
von Kapodaster, 21

Dass Diäten scheitern, ist normal. Leider werden deshalb immer neue, Abnehmvesprechen gehypt - die dann ebenso wenig helfen. Diese Zitronendiät ist eine davon, Finger weg! 

Falls es bei Dir wirklich sinnvoll ist, abzunehmen, hilft keine Diät auf längere Sicht. Dann musst du langfristig deine Ernährung umstellen und mehr Energie verbrauchen (Bewegung, Sport). 

Antwort
von FelixFoxx, 22

Es wird das nächste Scheitern sein...

Die einzige Methode, um gesund und dauerhaft Gewicht zu verlieren ist eine dauerhafte Umstellung auf gesunde, ausgewogene Ernährung mit negativer Energiebilanz, niemals unter dem Grundumsatz, zusammen mit viel Bewegung und Sport.

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