Frage von redlady4545, 27

Wer hat Erfahrung mit Paleo-Diät gemacht?

Ich möchte in erster Linie meine Ernährung umstellen. Wenn ich dabei auf gesunde Weise abnehmen könnte wäre das natürlich sehr schön. Was taugt diese Paleo Ernährung? Kann man das wirklich konsequent durchziehen? Freue mich über jede Antwort!😌

Antwort
von mountainrunner1, 16

Hi!

Ich habe diese Diät zwar nicht selbst gemacht, aber meine Kusine. Sie hat mir sehr viel darüber erzählt und meinte, dass sie sich nach der Umstellung sehr viel besser gefühlt hätte und man hat wirklich gesehen, wie sie sich verändert hat (zum Positiven).
Zur Frage mit dem konsequenten Durchziehen: Sie hat sich nicht ständig so ernährt. Sie hat einen Monat lang die Paleo-Ernährung durchgeführt und sich dann wieder zwei bis drei Wochen "normal" ernährt, dass es nicht so eine riesige Umstellung für den Körper ist.
Natürlich sollte man es in diesen zwei bis drei Wochen nicht mit Ungesundem übertreiben, ansonsten hat der Monat auch nichts genützt!
Hoffe, konnte dir helfen!

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