Wer hat Erfahrung mit Optifast?

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1 Antwort

Hallo, ich habe mit dem Programm sehr schnell und ohne Komplikationen in 30 Wochen etwa 30kg abgenommen. Wichtig ist, dass Du das unter Ärztlicher Aufsicht machst, damit eventuelle Nierenprobleme durch das viele Protein früh erkannt werden können und das Du langsam umstellst und deine Ernährung danach auch wirklich änderst (und nicht danach wieder so ißt wie vorher, dann nimmst Du wieder zu, wie vorher ;).

Ich habe jetzt, knapp 1 Jahr nach dem Abnehmen durch Sport noch weiter Fett verloren und mein Gewicht bei -25kg bei deutlich besserer Fitness stabilisiert. Schreib mir eine Nachricht wenn Du mehr Fragen hast oder "zwischen drin Probleme".

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