Frage von illimaus74, 14

Wer hat Erfahrung mit der chinesischen Quantumtherapie und mit welchem Erfolg, z.b. um Ängste zu bekämpfen. Meinen solarplexus zu beruhigen der klopft?

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Expertenantwort
von Buddhishi, Community-Experte für Angst, 9

Hallo Illimaus74,

Deinen Solarplexus kannst Du gut über die 'Sonnengeflechtsübung' aus dem Autogenen Training (AT) beruhigen. Kannst Du AT? Es gibt preiswerte Kurse bei Volkshochschulen etc.

Ich gebe Dir den Auszug aus dem AT:  "Mein Sonnengeflecht ist strömend warm." Dazu stellt man sich z. B. eine Sonne vor, deren warme Strahlen Wärme in diesem Nervengeflecht erzeugen.

Du kannst es dann noch weiterführen, z. B. mit: "Die Wärme strahlt in den ganzen Leib. Mein ganzer Leib ist wohlig warm." Alternativ können auch einzelne Organe angesprochen werden.

Ein warmes Bäuchle :-) u. alles Gute wünscht

Buddhishi

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