Immer durch die Nase, denn die Luft kommt so oder so in die Lunge, egal wie man atmet! Die Nase beinhaltet jedoch noch einen "Filter" der die Luft , bevor sie in die Lunge kommt zumindest noch etwas reinigt!

Man sollte den raum verlassen.

Das ist vollkommen egal. In die Lunge kommen die Schadstoffe auf jeden Fall!

wenn, dann durch die Nase da diese durch die feinen Härchen Grobstaub herausfiltern kann. Schädlich sind bei Zigaretten aber vorallem die Feinstaubanteile, die du kaum mit der Nase filtern kannst. Noch besser wenn du ein Taschentuch oder Gasmaske benutzt. Am besten ist wenn gar nicht geraucht wird. Du könntest auch versuchen, den eingeatmeten Rauch dem Raucher durch dessen Mund wieder einzuhauchen - ist nur empfehlenswert, wenn es deine Freundin ist oder dieser wesentlich schwächer ist als du.

Am besten Mama und Papa schnappen ein großes Theater machen damit alle begreifen das so etwas gar nicht geht und den Raum verlassen.

Dann sollte man den Raucher bitten, die Zigarette auszumachen, weil man sich belästigt fühlt.

Zwar ist grundsätzlich einatmen durch die Nase besser, weil sie straubpartikel beser abfängt. Aber gegen den Zigarettenqualm hilft sie nicht wirklich.

rausgehen,wir rauchen nur in der küche am offenen fenster und tür zu.die kinder halten sich dann nicht in der küche auf