Frage von EtBap, 105

Wenn man z.b. drei Schokoriegel (Snickers o.ä.) isst und direkt im Anschluss joggen geht, verbrennt man dann die Riegel, oder wodrauf greift der Körper zurück?

Antwort
von Bossfassade, 72

Nein auf das fettgewebe. Ist doch logisch, dass die schokoriegel erst verdaut und gespeichert werden müssen. Also greift der Körper bei Belastung auf die vorhandenen fettreserven zurück

Kommentar von Harald2000 ,

Fettreserven zu verbrauchen dauert noch länger !

Antwort
von Harald2000, 42

Der Körper greift zuerst auf die in den Muskeln gespeicherten Stoffe zurück (ATP), dann auf den in den aufgenommenen Stoffen enthaltenen Zucker (Glukose - dauert auch schon ca. 30 Min.), dann auf die leicht in Glukose umwandelbaren Zuckerarten und sonstigen aufgenommenen Stoffe später auch auf leicht mobilisierbares Fett.  Dafür muss man aber schon reichlich lange joggen.

Antwort
von DerSchokokeks64, 49

Die Reserven. Die Riegel brauchen ihre Zeit um verdaut zu werden.

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