Frage von Albo14, 35

Wenn man Oberschenkel,Bauch und Bizeps und Trizeps trainiert nimmt man da dann auch an fett ab Danke im Voraus 👍💪?

Antwort
von SuPerGirLs2000, 21

Na klar, denn du verbrennst beim Muskelaufbau Kalorien und mehr Muskeln erhöhen auch nachhaltig den Grundebedarf ;)

Allerdings kannst du diese Erfolge kaum auf der Waage sehen, da Muskeln schwerer sind als Fett 

Antwort
von NinjaKeks01, 20

An den Stellen nimmt das Fett ab, teilweise stimmt das auch aber mehr oder weniger benötigen das die Muskeln um zu wachsen und sich zu regenerieren.

Die Muskelgruppen die du trainierst, an den Stellen verschwindet das Fett am schnellsten, aber Muskel wächst auch wieder. An anderen Stellen nimmt der Fettanteil auch ab, aber sehr langsam und Muskeln werden nicht größer.

Antwort
von FlyingCarpet, 9

Ja, aber langsamer, als bei Ausdauersportarten.

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