Wenn man Oberschenkel im Fitnessstudio trainiert werden die Beine dann dicker?

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3 Antworten

Du wirst kein Muskelpaket, keine Sorgen. Du bist eine Frau und besitzt viel zu wenig Testosteron, damit du viel an Muskeln aufbauen kannst. Wenn du deine Beine trainierst, werden sie schlanker,geformter und muskulöser. Fett verlierst und baust Muskeln auf und es sie auch noch gut aus :-)

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Hallo! Richtig, Squats / Kniebeugen machen dicke Oberschenkel. Wie dick kannst du auf angehängtem Bild sehen- Der macht seit Jahren 6 x die Woche Kniebeugen - bin übrigens ich. 

Ausdauersport wie Joggen, Crosstrainer, Stepper, Laufband ist da wesentlich besser weil sich dünne Muskelfasern bilden. 

Schau Dir z. B. über Google mal Bilder von Marathonläufern an - die haben immer dünne Beine. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Gezielt abzunehmen an fett geht nicht. Tranierst dz Beine, werden die muskulöser

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Kommentar von Pinki2
30.10.2015, 20:49

Und dadurch dicker ?

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Kommentar von Numero10
30.10.2015, 20:49

nicht unbedingt. hängt von der Intensität des Trainings ab

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