gutefrage.net, die Ratgeber Community
Login   |  Registrieren   |  Forum |  Richtlinien & FAQ
3 
Interested_active

Wenn man Fussball spielt, soll man überhaupt noch Muskelaufbautraining für die Beine machen?

gefragt von dutoit am 30.06.2008 um 22:49 Uhr

Ist ein Muskelaufbautraining leistungssteigernd oder eher kontraproduktiv?

Frage beantworten

Hier finden Sie weitere Fragen zu den Themen:

Gesundheit x 60.215 Sport x 18.600 Fußball x 5.817 Training x 1.586 Muskeln x 1.013 Beine x 405

anonym
 
beantwortet von hoplit am 30. Juni 2008 22:52
2x
Die Antwort ist hilfreich? Dann klick mich!

Klar bringt das was. Man kriegt mehr Kraft in den Beinen. Außerdem beugst du dem Verletzungsrisiko vor. Allerdings sollte man sich nicht überstrapazieren. Also die Übungen unbedingt richtig ausführen.


Sukadev
 
beantwortet von Sukadev am 2. Juli 2008 10:05
0x
Die Antwort ist hilfreich? Dann klick mich!

Ja, nicht umsonst machen Profis auch Muskelkraftübungen für die Beine. Eine Einfach Übung zur Stärkung der Beine findest du als Video Anleitung hier: http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/2008/06/28/virabhadrasana-die-heldenste...



Verwandte Fragen

Verwandte Fragen
wieder nach oben

    Muskelkater - Weitertrainieren oder Pause?

    ARMMUSKELN

    Sixpack .. aber leider noch was drüber :P! Was tun?

Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:




Die unter gutefrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.