Wenn man ca. 45 min auf dem Hometrainer Sport gemacht hat, was sollte man danach tun?

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3 Antworten

Das kommt ganz auf dein Ziel an.

Wenn du nur abnehmen willst und deine Ausdauer trainierst, ruhst du danach am besten und trinkt viel Wasser.

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Ich muss noch hinzufügen ich mache sport um abzunehmen

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Was soll denn die "gute Wirkung" sein? Abnehmen? Zunehmen? Ausdauer?

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Kommentar von 1995sa
01.05.2016, 22:34

abnehmen

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