Wenn ihr mal total angespannt seid und aufgeregt, oder ihr viel Streß hattest, was macht ihr...
Kessko am 25.06.2009 um 10:29 Uhr
...dann zu Eurer Entspannung und zur Beruhigung? Wie kann man wieder runterkommen???
Hier finden Sie weitere Fragen zu den Themen:
Antworten
Meiner Familie auf die Nerven fallen :) Mit meinem Sohn spielen, meinen Mann zuquatschen, häkeln (folgenreiche Leidenschaft), lesen, Filme gucken...je nachdem.
das darf ich hier nicht schreiben;-)
schaaaade ;)
kaipiranha am 25. Juni 2009 10:32 nicht jugendfrei gf(k)18
Yoga oder andere Formen der körperlichen Betätigung. Nach einer Anspannung kann man besonders gut entspannen und das wirkt auch auf den Geist. Gute Enstpannungsmusik unterstützt dies, z.B. http://www.ongnamo-versand.de/musik/entspannungsmusik/
Radfahren mit zappa im kopfhörer (anderes auch:-)
ich rauche eine oder verbringe zeit mit meinen bartagamen... wenn das auch nicht geht bade ich
Ich geh entweder ins Fitness oder in den Wald zum joggen bis ich nichtmehr kann.
Baden, auf Sofa setzen und lesen, mit meiner Süßen kuscheln, gut essen...
ich leg mich hin und versuch nicht mehr über das nachzudenken, was mich genervt hat! Oder gucke Fernseh, das hilft bei mir auch!
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema 
