Wenn ich zu früh?

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3 Antworten

Hallo!

Ich kann mir das nur so erklären, dass du nicht ausgelastet bist. Vielleicht solltest du anfangen, dir einen Sport zu suchen, bei dem du dich richtig auspowern kannst. Wenn du körperlich "am Ende" bist, kannst du sicherlich gut schlafen. Alternativ kann warme Milch mit Honig oder ein Entspannungstee vor dem Einschlafen helfen.

Viele liebe Grüße

Marssassa

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Kommentar von Wonnepoppen
11.01.2016, 17:45

Aber nur, wenn der Sport nicht unmittelbar vorm zu  Bett gehen ist, sonst erreicht man das Gegenteil!

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Indem du nicht so früh gehst!

Was heißt "zu früh", wie alt bist du, wann gehst du, wann mußt du aufstehen?

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indem du ausgelastet bist, heißt viel Sport,...

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